股骨头坏死是一种非常常见的髋关节疾病，由于患者的股骨头的血液运输中断或者是受损，那么就会引起股骨头坏死，而双侧股骨头坏死是一种比较严重的疾病，患者必须要及时的进行治疗，由于股骨头坏死一种比较难以治愈的疾病，因此，做好预防措施才是最关键的方法。
1、做好运动准备：科学的运动锻炼会给人类带来不少的益处，为了预防各种的疾病的发生，人们应该要增强自身的抵抗力和自身的免疫力，这样才能在很大程度上抵挡股骨头坏死的风险来临。在运动锻炼的过程中，建议大家要做好运动准备，活动好自己的肌肉和关节部位，以免造成身体的损伤。
2、避免重物压迫：建议大家要尽量避免提重物或者是背重物，这样会很容易造成髋部的扭伤，尤其是中老年人，由于他们的骨质是比较脆弱的，那么是很容易出现骨折，进而就容易发展为股骨头坏死。
总之，股骨头坏死是一种比较难以治愈的疾病，因此，大家需要做好股骨头坏死的预防工作，这样才是最关键的，当然，如果患病，也不要过度的担忧和焦虑，建议患者要尽早去医院进行诊断和治疗。
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